Traumeinformert yoga
Det er viktig å forsøke å se mennesket bak fasaden. Du skal ikke bedømmes for hva du får til eller ikke få til. Du skal
Det er viktig å forsøke å se mennesket bak fasaden. Du skal ikke bedømmes for hva du får til eller ikke få til. Du skal
Er Corona situasjonen negativ?Er dine kroniske smerter negativt?Er krangelen med din kjære negativt?Er det å miste jobben din negativt? .. .. Lar den henge litt…For
I kroppen fins det et enzym kalt Serotonin, som styrer om du føler deg vel. Antidepressiva stimulerer nettopp dette enzymet. Nå har jeg ingensomhelst bakgrunn
Hva skjer når jeg er syk/skadet/ekstremt nede for telling? Jeg hadde en samtale med et nydelig medmenneske, hvor vi begge var inne på at det
Hvordan være sentrert i en storm Når det blåser og river Hjertet truffet av ørsmå kniver En daglig kamp? Kanskje det blir svart Og livet
Følgende tema har blitt postet tidligere. Jeg føler det er såpass viktig at det fortjener å deles på nytt. Safety first 🧘🏽♂️ Du skal føle
Bruker du tankene eller bruker tankene deg? Hvor ofte skaper ikke tankene historier som forvrenges fra sannheten? Å dvele ved en hendelse, igjen og igjen,
My take on ‘yoga’. Det snakkes ofte om at yoga er mer kunnskap. Legge til. Vite mer. Strekke seg etter. Kanskje det handler mer om
Jeg kjenner av til, i likhet med mange, på presset mot å prestere. Å kunne gi noe som er godt nok. Verdifullt nok. Betydningsfullt nok.Spesielt
Kan du i det hele tatt defineres? Er du tankene dine? Eksisterer du fordi du kan tenke? Vil tankene dine definere den du er –
Hva ER egentlig en avansert yoga praksis? Hva er egentlig en ‘yogi’? Fancy postures & fancy clothes? I think not. Avansert for meg = hvor
I anledning verdensdagen for psykisk helse.Jeg sier følgende utifra egen erfaring, hvor jeg i årevis gikk og tråkka på meg selv.Om du har det sinnssykt
Å ‘gjøre’ yoga. Selv om inngangen til denne praksisen fort handler om fysiske stillinger og å forsøke å mestre dem, bli mykere, sterkere og mer
Fra mitt første møte med yoga og frem til i dag har selve betydningen sakte men sikkert endret seg.Derfor er det viktig for meg å
Hvordan har jeg det? Det handler ikke nødvendigvis om ‘yoga’. Det handler om å konstant gå eller ‘være’ i en retning som kjennes riktig ut,
Hvem er du? Er du tankene dine? ‘I think – therefore I am’? Er du kroppen din? Hvor mye defineres du av hvordan du ser
Hold deg orientert om alle våre aktiviter. Meld deg på vårt nyhetsbrev