ONLINE VIDEOKURS
Her finner du varierte program, alt etter hva du søker. Den røde tråden gjennom alle er helheten, hvor vi knytter det fysiske sammen med det mentale og emosjonelle. Praktiser i trygghet hjemme når det passer deg.
ONLINE PROGRAM
LINDRE SMERTER I RYGG / NAKKE
- 20 dagers program
- Avspenning
- 15-30 min video daglig
- Er du lei av smertestillende, behandling og øvelser som aldri fungerer?
- Går ubehag / smerter og alt som følger med ut over familie, jobb og det sosiale liv?
- Søker du etter noe helhetlig, og ikke bare nye øvelser for kun å “fikse” det fysiske?
- Du er på rett sted! Velkommen til traumeinformerte yoga øvelser, tilpasset et sensitivt nervesystem.
- Vi skal styrke, balansere, strekke, avspenne og ikke minst puste på en slik måte at du roer ned istedenfor å skape mer stress.
- HALV PRIS NÅ! (engangsbeløp og du eier programmet).
995,-
1990,-
ONLINE PROGRAM
KOM I FORM PÅ 20 DAGER
- Yoga & Fitness
- 9 moduler
- 480 min video
- En optimal kombinasjon av yoga og kroppsvekt øvelser!
- Styrk dine muskler, øk din mobilitet og forbedre din kondisjon.
- Søker du en helhetlig praksis, så er dette midt i blinken.
- Tilgjengelig for alle nivåer! Modifikasjoner og variasjoner til alle øvelser.
- Engangsbeløp og du eier programmet.
- INTRO PRIS! Kort tid igjen.
590,-
1590,-
ONLINE PROGRAM
STYRK DIN KJERNEMUSKULATUR PÅ 9 DAGER
- Styrke
- 9 dager
- 10-15 min daglig
- Kjernemuskulatur program for deg som vil sette av kort tid daglig og likevel få deg en real økt! Vedlikehold en indre ro mens du bygger styrke.
- Tilgjengelig for alle nivåer!
- Engangsbeløp og du eier programmet.
- INTRO PRIS! Kort tid igjen.
175,-
350,-
ONLINE & FYSISK
TIMEBASERT COACHING EN-TIL-EN
- NÅ DINE MÅL
- BLI TRYGGERE
- FÅ MER ENERGI
- ALT starter med deg selv, dine holdninger og handlinger. Få coaching som går inn i kjernen på hva som holder deg tilbake til å leve et fullgodt liv.
- Vi ser på helheten, både det fysiske, mentale og emosjonelle. Vi går sakte frem og i dybden på livet ditt for å virkelig skape varige endringer.
950,-
pr time
* Alle bestillinger kan utføres med kort, paypal eller vipps.
* Investering er engangsbeløp, og du eier programmet til evig tid.