Jeg elsker treningsformen! Jeg trener 10 min hver dag sammen med deg, og er blitt helt besatt og gleder meg til hver morgen 😀 Når jeg er ferdig med alle øvelsene så skal jeg begynne på nytt! Anbefales på det sterkeste!
Har kjøpt programmet og er veldig fornøyd! Det er tydelig og godt å følge. Anbefales!
Jeg har gått ned 12kg takket være Kenneths treningsprogram! Jeg har blitt helt frelst på fatburn. Det er viktig for meg å finne noe som jeg klarer å holde meg til, så kun 10 minutter per dag er perfekt!
Vi løsner godt opp i kroppen samtidig som vi blir varme! Kan anbefales å gjøres minst to ganger i uka. Vi inkluderer håndledd, skuldre, ryggsøyle, hofter, arme, lår med mer.
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Kort avspenning for å ta oss av ulike deler av kroppen som er godt brukt iløpet av øvelsene. Dette kan du uansett gjøre når som helst i løpet av uka.
Vi inkluderer blant annet: Håndledd, skuldre, bakside lår, fremside lår, hofter, rygg osv.
HVEM STÅR BAK PROGRAMMET
Kenneth har solid erfaring med å snu en livsstil som ikke fungerer over til livsgnist og ren inspirasjon. Kroniske ryggsmerter i over 14 år ledet til inngående studier i hvordan kropp og sinn faktisk henger sammen og hvor viktig det er å se på helhet i mennesket. Med en sterk praksis og en indre drivkraft så er Kenneth i dag i sitt livs form. Alt du finner på denne siden er inspirert av eget liv med økt bevissthet og fokus på helse.
Hold deg orientert om alle våre aktiviter. Meld deg på vårt nyhetsbrev