Jeg elsker treningsformen! Jeg trener 10 min hver dag sammen med deg, og er blitt helt besatt og gleder meg til hver morgen 😀 Når jeg er ferdig med alle øvelsene så skal jeg begynne på nytt! Anbefales på det sterkeste!
Har kjøpt programmet og er veldig fornøyd! Det er tydelig og godt å følge. Anbefales!
Jeg har gått ned 12kg takket være Kenneths treningsprogram! Jeg har blitt helt frelst på fatburn. Det er viktig for meg å finne noe som jeg klarer å holde meg til, så kun 10 minutter per dag er perfekt!
Vi løsner godt opp i kroppen samtidig som vi blir varme! Kan anbefales å gjøres minst to ganger i uka. Vi inkluderer håndledd, skuldre, ryggsøyle, hofter, arme, lår med mer.
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Økta inneholder:
Kort avspenning for å ta oss av ulike deler av kroppen som er godt brukt iløpet av øvelsene. Dette kan du uansett gjøre når som helst i løpet av uka.
Vi inkluderer blant annet: Håndledd, skuldre, bakside lår, fremside lår, hofter, rygg osv.
HVEM STÅR BAK PROGRAMMET
Kenneth har solid erfaring med å snu en livsstil som ikke fungerer over til livsgnist og ren inspirasjon. Kroniske ryggsmerter i over 14 år ledet til inngående studier i hvordan kropp og sinn faktisk henger sammen og hvor viktig det er å se på helhet i mennesket. Med en sterk praksis og en indre drivkraft så er Kenneth i dag i sitt livs form. Alt du finner på denne siden er inspirert av eget liv med økt bevissthet og fokus på helse.