Shavasana. Kroppen hviler. Et teppe av stillhet omslutter og tildekker samtlige legemsdeler. Hvert utpust tillater huden å bli et lite hakk mykere. Spesielt i ansiktet,

Hvordan har jeg det? Det handler ikke nødvendigvis om ‘yoga’. Det handler om å konstant gå eller ‘være’ i en retning som kjennes riktig ut,

Hvem er du? Er du tankene dine? ‘I think – therefore I am’? Er du kroppen din? Hvor mye defineres du av hvordan du ser

Dypere fleksibilitet for meg er først og fremst mentalt. Lidelse skapes ved å ikke være enig i, eller ha motstand mot hva som faktisk er

Jobben min er egentlig ikke å være instruktør. En som instruerer og forteller hvordan noe skal utføres, med tilnærmet nøyaktighet. Det er bare en liten

Merkelapper. Passe inn i samfunnet. Gjøre det som forventes. Hele tiden fremheve og vise frem det som er flott og stort og fantastisk på utsiden.

Hva skal til for å redde denne planeten? Blant annet godhet og medfølelse! Og ikke minst, la være å dømme andre basert på hvordan jeg

Psykisk helse blant unge. Har vært inne på dette før men det brenner fremdeles. Så mye som ikke blir sagt.Kroppspress, angst, søken etter mestring, vennepress,

Jeg velger å se forbi din ytre forkledning. Forsvarsmekanismene dine og hvor fort du farer opp. Sinnet og frykten som ofte går hånd i hånd.

Hvor mye identifiserer du deg med noe fra fortiden? Hvor mye henger en spesifikk episode igjen, som kommer opp igjen og igjen og realiserer seg