Hva definerer DEG?
Kan du i det hele tatt defineres? Er du tankene dine? Eksisterer du fordi du kan tenke? Vil tankene dine definere den du er – den du egentlig er? Er du et produkt av din fortid, kan du med sikkerhet si at grunnet én eller flere spesifikke hendelser så er du den du er? Har […]
En avansert yoga praksis
Hva ER egentlig en avansert yoga praksis? Hva er egentlig en ‘yogi’? Fancy postures & fancy clothes? I think not. Avansert for meg = hvor våken kan jeg være gjennom dagen, på egne tanker og følelser. Hvor mye til stede kan jeg være med hva jeg holder på med. Med alt. Hvor mye dømmer jeg […]
Å gjøre yoga
Å ‘gjøre’ yoga. Selv om inngangen til denne praksisen fort handler om fysiske stillinger og å forsøke å mestre dem, bli mykere, sterkere og mer utholden, så handler det om så mye mye mer. Det kan fort bare bli en ny treningsform. Å ‘gjøre’ indikerer lett at fokuset rettes mot hvordan noe skal ses ut […]
Yoga : Være
Fra mitt første møte med yoga og frem til i dag har selve betydningen sakte men sikkert endret seg.Derfor er det viktig for meg å være ydmyk i forhold til hva DITT utgangspunkt er idet du for første gang deltar på en time. Det handler mindre om å ‘gjøre’ yoga. Egentlig blir det motsatt. Mindre […]
Shavasana
Shavasana. Kroppen hviler. Et teppe av stillhet omslutter og tildekker samtlige legemsdeler. Hvert utpust tillater huden å bli et lite hakk mykere. Spesielt i ansiktet, hvor spenninger får mulighet til å trekke seg noe tilbake. Gi slipp på kjeven. Den menneskelige formen blir tung og støttet idet den smelter ned i underlaget.Pustens reise gjennom kroppen […]
Hva driver meg?
Hvordan har jeg det? Det handler ikke nødvendigvis om ‘yoga’. Det handler om å konstant gå eller ‘være’ i en retning som kjennes riktig ut, som resonnerer innover, uansett hvor vanskelig den blir å følge.Hvordan kan jeg være lykkelig eller tilfreds om jeg ikke kan stå inne for valg som tas? Det er utrolig lett […]
Hvem er du?
Hvem er du? Er du tankene dine? ‘I think – therefore I am’? Er du kroppen din? Hvor mye defineres du av hvordan du ser ut eller hvordan du tenker om deg selv? Er du et produkt av din fortid? ‘Jeg gjør dette og tenker slik fordi jeg opplevde dette’. Fortsetter du å referere til […]
Fleksibilitet
Dypere fleksibilitet for meg er først og fremst mentalt. Lidelse skapes ved å ikke være enig i, eller ha motstand mot hva som faktisk er reelt.Ved f. eks å legge for mye vekt på misnøye. At jeg ikke er sterk nok, myk nok, god nok jobb/hus/status, crappy forhold, crappy situasjon/hendelse/fortid som preger meg +++. Dvs […]
Instruktør
Jobben min er egentlig ikke å være instruktør. En som instruerer og forteller hvordan noe skal utføres, med tilnærmet nøyaktighet. Det er bare en liten del av sannheten. Sikkerhet og teknikk ligger til grunn, men det MÅ være rom for å utfolde seg utenfor normene. Hvordan vokse hvis rammene blir for små og det er […]
Nærhet
Merkelapper. Passe inn i samfunnet. Gjøre det som forventes. Hele tiden fremheve og vise frem det som er flott og stort og fantastisk på utsiden. Hvordan verdsette akkurat DEG. Du er født inn i dette livet med makeløse kvaliteter og ikke minst VERDI uansett hva du får til på skolen og i hverdagen.Hvorfor skal alle […]