Crow pose (L)

Vi gu00e5r rolig frem. Vu00e6r obs pu00e5 u00e5 mu00e5tte stoppe videoen innimellom for u00e5 se pu00e5 detaljene. Velg den crow versjonen du er mest komfortabel med i starten, og su00e5 har vi det som utgangspunkt til u00e5 gu00e5 videre.