Oppvarming Modul 7 (L)

Vi varmer godt opp for u00e5 forberede kroppen.
Spesifikt skuldre fu00e5r en del oppmerksomhet.
Vi lu00f8sner opp, smu00f8rer ledd og gju00f8r kroppen klar.
Hund som ser ned er en nydelig posisjon for u00e5 varsomt tilpasse kroppen til u00e5 vu00e6re opp ned (hodet lavere enn hjertet).