Flying pigeon (L)

Igjen en utfordrende posisjon. Den kan se ganske heftig ut, og det er den pu00e5 sett og vis! Men nu00e5r mobilitet og teknikk er til stede, su00e5 er den utrolig artig u00e5 utforske.
Denne krever at dine hofter er rimelig u00e5pne, og at du har god kontroll pu00e5 Chaturanga og aktivering av kjernemuskulatur.