Burpee fun! (L)

Velkommen til Burpees med kontroll!n

Vi lager oss en u00f8kt hvor vi u00f8ker med 1 repetisjon per runde. Hvis ikke du er vant med burpees eller har noe i kroppen du bu00f8r ta hensyn til, su00e5 pass pu00e5 u00e5 ta gode pauser mellom rundene.n

Hvis det er vanskelig eller ukomfortabelt u00e5 senke deg helt ned i underlag, su00e5 heller gu00e5 ned til en HALV BURPEE, dvs planke-posisjon, for su00e5 u00e5 stu00e5 opp. Du trenger da heller ikke hoppe pu00e5 toppen og klappe bak hodet.n

Do your best! Go go go!