Skip to content
Kundeside
Logg Inn
Handlekurv
Kundeside
Logg Inn
Handlekurv
Facebook
Instagram
Youtube
Envelope
Yogakurs
Helhetlig Styrke
Online
Kom i form på 20 dager
Fat burn
Lindre dine smerter på 20 dager
Lær deg å stå på hodet
Styrk kjernen på 9 dager
Coaching
Testimonials
Blogg
Videoer
Om
Kontakt
Yogakurs
Helhetlig Styrke
Online
Kom i form på 20 dager
Fat burn
Lindre dine smerter på 20 dager
Lær deg å stå på hodet
Styrk kjernen på 9 dager
Coaching
Testimonials
Blogg
Videoer
Om
Kontakt
Stillness in Motion online light program
Gjeldende status
Ikke påmeldt
Meld deg på dette programet for å få tilgang
Pris
NOK 450,-
Kom i gang
VIDERE TIL BETALING
Programinnhold
Intro Stillness in Motion light
Prøve Lesson
Pusten
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Holdning og teknikk
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Modul 1: Statisk styrke og kjernemuskulatur (55 min)
Hele Modul 1
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Intro Statisk styrke & kjerne
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Oppvarming første modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Hund som ser ned versjoner
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Sideplanke versjoner
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Hollow body versjoner
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Pike lift
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Dyp knebøy
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Chaturanga (halv push-up) intro
Prøve Lesson
Avspenning første modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Modul 2: Burn! (46 min)
Hele Modul 2
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Intro Burn
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Oppvarming andre modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
4 runder kjerne
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
3 minutters intervaller
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Runder med burpees
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
3 runder moro!
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Avspenning andre modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Modul 3: Trening & Yin (62 min)
Hele Modul 3
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Intro trening & lange strekk
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Oppvarming tredje modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
4 runder trening for kvalitet
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Strekk: Hofte åpnere
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Strekk: Bakoverbøy
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Strekk: Foroverbøy
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Avspenning tredje modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Modul 4: Balanse & knytte alt sammen (59 min)
Hele Modul 4
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Intro Balanse og oppsummering program
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Oppvarming fjerde modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
2 runder styrke og cardio
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Balansert kombinasjon
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Avspenning fjerde modul
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Oppsummering Stillness in Motion light
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Forslag mot veien videre
Du har for øyeblikket ikke tilgang til dette innholdet
Bonus! Meditasjon (Kaos)
Prøve Lesson
Logg inn
Aksess til program krever pålogging. Logg inn under!
Brukernavn eller e-postadresse
Passord
Husk meg
Mistet passordet?
