Er Corona situasjonen negativ?Er dine kroniske smerter negativt?Er krangelen med din kjære negativt?Er det å miste jobben din negativt? .. .. Lar den henge litt…For en del år tilbake så ville jeg sagt; Selvsagt! Det er jo negativt! Nå…stopper jeg opp. Kjenner etter. Ok. Corona har de og de konsekvensene. Smertene har de og de […]
I møte med konflikt eller vanskeligheter, uansett form, hvor utfallet er uklart, hvordan responderer jeg? Ingen situasjoner er helt like, men en underliggende reaksjon kan likevel være gjennomgående dominerende. Frykt? Usikkerhet? Klandrer jeg lett andre for hvordan jeg har det? Bekymring? Frykt i seg selv er ikke farlig, det er bare en naturlig respons gitt […]
Jeg er syk. Jeg er stresset. Jeg er såret. Ord jeg legger til etter ‘jeg er’ hjelper meg å forbli i denne tilstanden! Dessuten, det er nesten som å si at dette ER min identitet! Hva med heller å anerkjenne at dette IKKE er en del av min identitet, ved å heller si noe sånn […]
‘Yoga’ skifter mitt fokus 🧘🏻♂️ Til å være mer opptatt av egne reaksjoner enn selve situasjonen som oppstår. La oss si det skjer noe jeg ikke liker eller har problemer med å godta. ‘Lidelse’ kommer ikke fra situasjonen i seg selv, men fra håndteringen av den. Får jeg en trang til å fravike fra at […]
I kroppen fins det et enzym kalt Serotonin, som styrer om du føler deg vel. Antidepressiva stimulerer nettopp dette enzymet. Nå har jeg ingensomhelst bakgrunn til å kommentere legemidler for kjemisk ubalanse, men jeg vet, av egen erfaring, at det er noe annet, mye mer tilgjengelig, som påvirker samme enzym. Godhet. Når du er mottaker […]
Jeg trenger ikke at alt er OK. Jeg trenger ikke at Corona viruset skal stanse raskt. Jeg trenger ikke noe ferdig svar på når alt kan vende tilbake til ‘normalen’ Kan det få lov til å være en smule kaos Uten at jeg MÅ kravle ut av kaoset og ha kontroll? Kan jeg ha uløste […]
I dag skal jeg holde telling hvor mange ganger jeg må klandre noe for hvordan jeg har det om det er uro i kroppen. Hvordan blir dette påvirket av hendelser, mennesker, vær, fortidens traumer, fremtidens drømmer, tankesett, whateeever… Kan noe utenfor meg selv egentlig styre hvordan jeg har det uten at jeg selv tillater det? […]
Som yogalærer legger jeg merke til et gjentakende behov for å lære mer og forstå mer. Å søke inspirasjon er viktig og fantastisk, og elsker å se hva andre gjør. Samtidig kan denne søken fort havne i et jag. Jeg vet derimot at idet jeg stopper opp, virkelig setter pause knappen på, så skjer det […]
Hva skjer når jeg er syk/skadet/ekstremt nede for telling? Jeg hadde en samtale med et nydelig medmenneske, hvor vi begge var inne på at det er viktig å ta vare på seg selv gjennom denne prosessen. Jeg sa selv at jeg ikke har så mye å gi andre før jeg ordner egen helse først. Men…. […]
Hvordan være sentrert i en storm Når det blåser og river Hjertet truffet av ørsmå kniver En daglig kamp? Kanskje det blir svart Og livet er for hardt Klarer du å stanse helt opp? Nå – stopp! Hold en hånd på hjertet Du vet Ditt innerste Som fortjener å dunke Av lykke Av inspirasjon! Ikke […]
Hold deg orientert om alle våre aktiviter. Meld deg på vårt nyhetsbrev
