Andre tilbud
Fast yogakurs i studio i Kristiansand, og videoprogrammer du gjør hjemme når det passer deg.
Yogakurs i Kristiansand
16 uker med grundig yoga for alle nivåer, i en sone der du ikke blir bedømt for prestasjoner, men løftet for den du er. Oppstart 20. august 2026.
Online program
9 moduler og 480 minutter video: styrke, mobilitet, kondisjon, armbalanser og avspenning. Modifikasjoner til alle øvelser, for alle nivåer.
«Jeg elsket virkelig kurset. Lett å forstå, engasjere seg og være fokusert.» Carina Vinvand
Tre vanskelighetsgrader, naturlig progresjon og mestring hele veien. Bygg muskler samtidig som du trener kondisjon, uten utstyr.
«Jeg har gått ned 12 kg takket være Kenneths treningsprogram!» Helene Hofstædter
Traumeinformerte yogaøvelser tilpasset et sensitivt nervesystem. Styrk, strekk og pust på en måte som roer ned i stedet for å stresse opp.
«Mye av smerten har sluppet taket.» Anne-Lene Torgersen
Steg for steg fra oppvarming til full hodestående, med teknikk som beskytter nakken. Balanse, kjerne og skuldre styrkes på veien.
Bonus: å være opp ned gir nytt perspektiv, bokstavelig talt.
Solide verktøy for kjernemuskulaturen på kort tid: hollow body, sideplanker, pike lifts og mer. Alle nivåer, med bonusøkt til slutt.
Perfekt start om du vil teste Kenneths måte å trene på.
Coaching som går inn i kjernen på det som holder deg tilbake. Vi ser på helheten og setter sterke mål. 5 timer gir 5 prosent rabatt, 10 timer gir 10.
Starter alltid med en helt gratis prat.
Fornøyd-garanti på videoprogrammene: er du ikke fornøyd etter programmet, får du pengene tilbake. Coachingtimer avtales direkte med Kenneth. Programmene er kun videoer uten personlig oppfølging, og erstatter ikke medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Usikker på hvor du skal starte?
Har du smerter, mye stress eller lang pause fra trening, hjelper Kenneth deg å finne riktig startpunkt. Svar på noen få spørsmål, så får du et personlig svar.
Nyhetsbrev
Legg igjen navn og e-post, så sender Kenneth deg jevnlige tips om trening, pust og smertefri hverdag. Meld deg av når som helst.
