Yoga & fitness for alle

iFlyt senteret

Yoga for nybegynnere

Kurs torsdager 16:15 - 17:30

Nydelig for deg som aldri har prøvd yoga før!

iFlyt senteret

Yoga for mer erfarne

Kurs fredager 16:15 - 17:30

Vi tar steget videre og bygger en kraftfull praksis.

ONLINE PROGRAM

Kom i form på 20 dager

Tren hjemme uten utstyr

Optimal kombinasjon av yoga & kroppsvekt øvelser.

ONLINE PROGRAM

Lindre smerter i rygg / nakke

INTROPRIS NÅ!

Traumeinformert yoga for å avlaste og avspenne. 

PRAKTISER ONLINE

I en travel hverdag kan det være vanskelig å finne tid til både yoga og trening generelt.

Online kursene på denne siden er et perfekt alternativ til studiotimer. Vi går dypere inn i øvelsene og du kan spille av videoleksjonene om og om igjen. Ikke minst er det fokus på å forebygge skader.

Få din egen virtuelle motivator, instruktør og coach, og kom i gang allerede idag!

ONLINE PROGRAM

LINDRE SMERTER I RYGG / NAKKE

  • Er du lei av smertestillende, behandling og øvelser som aldri fungerer?
  • Går ubehag / smerter og alt som følger med ut over familie, jobb og det sosiale liv?
  • Søker du etter noe helhetlig, og ikke bare nye øvelser for kun å “fikse” det fysiske?
  • Du er på rett sted! Velkommen til traumeinformerte yoga øvelser, tilpasset et sensitivt nervesystem.
  • Vi skal styrke, balansere, strekke, avspenne og ikke minst puste på en slik måte at du roer ned istedenfor å skape mer stress. 
  • Engangsbeløp og du eier programmet.
  • INTROPRIS NÅ
1 390,-
1990,-
kjernemuskulatur trening kmyoga
ONLINE PROGRAM

KOM I FORM PÅ 20 DAGER

  • En optimal kombinasjon av yoga og kroppsvekt øvelser!
  • Styrk dine muskler, øk din mobilitet og forbedre din kondisjon.
  • Søker du en helhetlig praksis, så er dette midt i blinken.
  • Tilgjengelig for alle nivåer! Modifikasjoner og variasjoner til alle øvelser.
  • Engangsbeløp og du eier programmet.
1 590,-
1590,-
ONLINE PROGRAM

STYRK DIN KJERNEMUSKULATUR PÅ 9 DAGER

  • Kjernemuskulatur program for deg som vil sette av kort tid daglig og likevel få deg en real økt! Vedlikehold en indre ro mens du bygger styrke.
  • Tilgjengelig for alle nivåer!
  • Engangsbeløp og du eier programmet.
350,-
350,-

Invester i din helse!

Jeg ønsker å tilby noe mer enn bare yoga. Det handler om en reise – det handler om følelser. 

Hva brenner du for?
Hvordan kan din praksis og din trening bli fylt av glede og inspirasjon?
Hvordan har du det i hverdagen?
Hvor er du stresset og anspent? Hva gir deg mest glede?

Vil du styrke din tro på deg selv, nå dine mål, finne helhet, bli tryggere samt øke energi nivå og selvfølelse?

En evig student av helse, yoga og fitness

Kenneth har solid erfaring med å snu en livsstil som ikke fungerer over til livsgnist og ren inspirasjon. Kroniske ryggsmerter i over 14 år ledet til inngående studier i hvordan kropp og sinn faktisk henger sammen og hvor viktig det er å se på helhet i mennesket. Med en sterk praksis og en indre drivkraft så er Kenneth i dag i sitt livs form. Alt du finner på denne siden er inspirert av eget liv med økt bevissthet og fokus på helse.