Yoga & fitness for alle

iFlyt senteret, kristiansand

Yoga for nybegynnere

Kurs torsdager 16:15 - 17:30

Nydelig for deg som aldri har prøvd yoga før!

iFlyt senteret, kristiansand

Yoga for mer erfarne

Kurs fredager 16:15 - 17:30

Vi tar steget videre og bygger en kraftfull praksis.

ONLINE PROGRAM

Kom i form på 20 dager

Intro pris!

Optimal kombinasjon av yoga & kroppsvekt øvelser.

ONLINE PROGRAM

Lindre smerter i rygg / nakke

Intro pris!

Traumeinformert yoga for å avlaste og avspenne. 

Praktiser hjemme i din stue

I en travel hverdag kan det være vanskelig å finne tid til både yoga og trening generelt.

Online kursene på denne siden er et perfekt alternativ til studiotimer. Vi går dypere inn i øvelsene og du kan spille av videoleksjonene om og om igjen. Ikke minst er det fokus på å forebygge skader.

Få din egen virtuelle motivator, instruktør og coach, og kom i gang allerede idag!

ONLINE VIDEOKURS

Tren og praktiser på en helhetlig, sunn og smart måte - uten utstyr, kun med egen kropp!

Invester i din helse!

Jeg ønsker å tilby noe mer enn bare yoga. Det handler om en reise – det handler om følelser. 

Hva brenner du for?
Hvordan kan din praksis og din trening bli fylt av glede og inspirasjon?
Hvordan har du det i hverdagen?
Hvor er du stresset og anspent? Hva gir deg mest glede?

Vil du styrke din tro på deg selv, nå dine mål, finne helhet, bli tryggere samt øke energi nivå og selvfølelse?

En evig student av helse, yoga og fitness

Kenneth har solid erfaring med å snu en livsstil som ikke fungerer over til livsgnist og ren inspirasjon. Kroniske ryggsmerter i over 14 år ledet til inngående studier i hvordan kropp og sinn faktisk henger sammen og hvor viktig det er å se på helhet i mennesket. Med en sterk praksis og en indre drivkraft så er Kenneth i dag i sitt livs form. Alt du finner på denne siden er inspirert av eget liv med økt bevissthet og fokus på helse.