Yoga for nybegynnere


Forward fold

16 uker Kristiansand – torsdager 16:15 – 17:30 »

 

Enkel og grundig tilnærming til yoga, med fokus på å avlaste. Yoga er en teknologi for å være til stede. Vi skal gjøre kroppen vant med enkle bevegelser, både for avspenning og stressreduksjon. Vi skal også sakte men sikkert jobbe med å forsterke muskler og ledd, samt øke fleksibilitet.

Pusten er i sentrum. Hvordan puster du egentlig? Har du en tendens til å stanse pusten ved brystkassa eller puster du jevnt helt ned i magen? Gi slipp og la pusten lede deg i flytende bevegelser.

 

OPPSTART 13. AUGUST 2020:

75 minutters session.

Investering:

  • EARLY BIRD: 450,- pr mnd. Totalpris 16 uker: 1800,-
  • NORMALPRIS: 550,- pr mnd. Totalpris 16 uker: 2200,-

** Påmelding gir fri tilgang begge kurs dager!

** Ingen bindingstid. Om du ønsker per mnd istedenfor hele perioden.

** Student/uføre: 100,- rabatt pr mnd.

Sted: iFlyt Senteret, Kongensgt 11, Kristiansand. Trenger ikke ta med egen matte.

For påmelding, vennligst fyll ut skjema under, eller send en e-post til kenneth@kmyoga.no

Påmelding:

Ditt navn:

E-post:

Melding: