Yoga for nybegynnere


Forward fold

16 uker Kristiansand – torsdager 16:15 – 17:30 »

Enkel og grundig tilnærming til yoga, med fokus på å avlaste. Yoga er en teknologi for å være til stede. Vi skal gjøre kroppen vant med enkle bevegelser, både for avspenning og stressreduksjon. Vi skal også sakte men sikkert jobbe med å forsterke muskler og ledd, samt øke fleksibilitet.

Pusten er i sentrum. Hvordan puster du egentlig? Har du en tendens til å stanse pusten ved brystkassa eller puster du jevnt helt ned i magen? Gi slipp og la pusten lede deg i flytende bevegelser.

OPPSTART 9. JANUAR 2020:

75 minutters session.

Investering:

  • Early Bird med påmelding innen 15. November: 399,- pr mnd (student 299,-). Totalpris 16 uker: 1596,- (student 1196,-)

  • Early Bird med påmelding innen 15. Desember : 499,- pr mnd (student 399,-). Totalpris 16 uker: 1996,- (student 1596,-)
  • Normalpris: 550,- pr mnd (student 450,-). Totalpris 16 uker: 2200,- (student 1800,-)

Sted: iFlyt Senteret, Kongensgt 11, Kristiansand. Trenger ikke ta med egen matte.

For påmelding, vennligst fyll ut skjema under, eller send en e-post til kenneth@kmyoga.no

** Påmelding gir også fri tilgang på de andre dagene i uka!

Påmelding:

Ditt navn:

E-post:

Melding: